让宝宝每天能按时睡觉，爸爸妈妈榜样作用很重要，当然坚持更重要。我家宝宝每天8点左右睡觉，睡前我会先自己洗漱完毕，帮她洗脸洗屁屁铺被子，一切准备就绪，然后关灯喂奶睡觉，喝着喝着肯定睡着，或者一起躺床上，我假装睡觉，她也很快就安静了。如果我们时间安排的好，宝宝自然也会执行的好，一旦我们做不到按时给她洗脸洗屁屁哄睡，比如周末，我们准备工作做得晚，家里人多热闹，她也会睡得晚，这是必然的。比较让我头疼的是我家宝宝一般都是奶睡或者抱睡，谁有除此以外的好方法，还有奶睡导致她半夜醒来也要奶睡，不给喝就哇哇大哭，这个怎么破，宝妈们都怎么解决的。