睡前陪宝宝看书，一到睡觉时间就关灯，安静陪在他身边，宝宝就自己滚一下就睡着了，有时候不是很累的话也会滚比较长一段时间才睡着，我家宝宝只要我关灯了他就知道要睡了，他只要关灯了就不喜欢我发出声音。