我家宝宝从出生，我就晚上给她洗完澡，喂好奶就关灯睡觉，半夜起来喝奶也只是打个小暗灯，她看着我，我就闭眼睛，告诉我老公也不说话，喝完奶就把小暗灯也关掉，给她的意识就是晚上就是睡觉时间没人跟你玩！