怀孕期间就有好的作息 生娃后努力学习睡眠知识 两个月就睡大觉了 三个月八小时 四个月睡十个小时 都不带喝奶的 白天哄睡可以放松一点儿 抱一会儿 或者推车睡 拍睡都可以 大大就会容易很多 晚上主要做好睡眠仪式 洗澡 换睡衣 尿不湿 打开海马 放上奶嘴 拍拍就睡了 不过大部分时间习惯奶睡睡着就放小床上了 也很正常