我家宝宝是天使宝宝，每天都是整觉到天亮！月子里面，宝宝日夜颠倒，把我整得快抑郁了[流泪]，好在后面调整过来了！想要宝宝睡整觉，就得给他睡前仪式感，缩小他的黄昏觉（这个要视情况而定），我家宝宝现在每天早上睡到九点多起来，然后十二点多就得午觉了（大概一个小时），两点多的时候又得睡了，差不多睡到五点左右，六点多的时候他得再睡个小觉（就是我个人理解的黄昏觉），这个我只能允许他睡到七点左右，不然睡多了，等下晚上不好睡。起来玩耍一会儿，八点半左右开始睡前仪式，给他听钢琴曲，让他躺床上，打水给他洗脸洗手，擦润肤霜，然后给他换睡衣。盖上被子开始喂奶（我是躺喂，喂到八分饱就好了），这个时候如果没有睡着，我就用哄拍法，很快就睡着了。夜里没有醒来，通常会扭动身体，我不会给奶吃，我直接还是用哄拍法，差不多到早上六点多醒来吃，吃完接着睡到九点左右！[得意][得意]个人认为睡前仪式很重要，要让宝宝有一种意识，就是得准备睡觉啦！写的不是很好！大家凑合着看吧！宝宝有个体差异！没办法每位宝宝都试用这个方法。大家可以试一试[调皮]