我家有个天使宝宝，从两个半月开始就晚上睡整觉，不喝奶了，遇上大脑跳跃期和大运动发展期会有几天睡眠后退，但是最长一周能调整回去，现在的睡眠时间表是，上午睡一个小时到一个半小时，下午两个小时，晚上七点半哄睡，早晨六点半起（偶尔能睡到六点五十），我很满足，大人和小孩都休息的好，总结一下哄睡关键就是要坚持，要建立良好的作息规律，非常感谢小土和小暖的文章，给了我很大的帮助。