我是个比较懒的人，添加辅食也是寻找最简单的办法。把鸡肉、猪肉做成肉松，放在冰箱里，要吃的时候拿点出来放在粥里面，再加点煮熟的青菜或者其他蔬菜，经常三四种食物一起混合。既容易消化，又有营养，宝宝还很乐意吃。