我也除了三餐正常没去吃其他营养剂，就是买了一瓶黄金素没事几天吃两颗，不会天天去吃，主要还是每天营养均衡。

我倒还好，怀孕现在六个月了，没有不舒服，没有孕吐，每天胃口都很好，不过比较想吃清淡的，而且我每天早上是固定五谷杂粮粥和水果，中午就青菜，瘦肉，饭，汤，晚上粗粮饭和青菜肉，基本三餐都很固定不会去乱吃其他，而且保证每天摄入足够的营养就行了，不会多吃其他或者补其他，有时胃胀我就选择一餐喝代餐粉，让胃消化好一点。

五个月时候做过几次，没多大不舒服感觉，反正就是注意不压到肚子。