宝宝生长发育的各项指标，不单单是身高体重

宝宝哭闹，怎么办，破译宝宝的哭声

月子里不宜吃母鸡，味精，咖啡，茶

产后六个月内瘦身最佳哦，总结起来，新妈妈产后的瘦身食谱可以归纳为“四多四少”：多吃鱼，少吃肉；多吃菜，少吃饭；多吃水果，少吃零食；午餐多吃，晚餐少吃。每周减少0.5kg为宜

产后三天，补充水分，膳食纤维，铁

侧切后的伤口护理每天两次清洗

产后三，四周，补 吃一些富含蛋白质、维生素、纤维素的食物帮助恢复，如牛腩、白芷、燕窝、鸭肉、鲍鱼、牛奶、大豆、木耳等都是不错的选择，不仅能够帮助新妈妈补充能量，还能促进消化，防止脂肪的过量摄入，同时也能够通过乳汁为宝宝提供优质的乳汁。

产后一周，排 本周可以猪肝、猪肚、小米、山药、红糖水、鸡蛋等为主要食材，食物的形状上以流质、半流质为主，主要目的是为新妈妈补水并加速体液循环，同时也要注意适当的干稀搭配，各类可重复食用，也可组合食用。