我涨奶的时候娃就容易呛到，手夹乳晕效果一般，后来按泌乳顾问的建议尝试半躺的姿势（就是图片里这个姿势）喂奶，就好多了。当然不太涨的时候还是可以采用其他姿势。

米酒？含酒精的食物在孕期和哺乳期都是禁忌，会影响胎儿和新生儿神经系统发育的。当然不母乳喂养的新妈妈可以吃。

刚生的时候半侧卧喂奶还是很实用的姿势，新妈妈不是喂奶机，我们自己也需要休息。但拍嗝还是有必要的，打算喂完了交给老公拍。

我买了专门的冲洗瓶，比较方便，当然矿泉水瓶效果应该也不错。

我每天半斤牛奶加半斤酸奶。