我准备20周开始吃dha.4个月开始补钙，怀孕前3个月一直吃爱乐维，从第四个月开始吃金斯利安。

日本买的fancl水乳，还买的袋鼠妈妈洗发沐浴面膜洁面，至于肚皮的油我只用的橄榄油，没有买其他，我觉得吃的东西最保靠啦。

备孕期就在自己爸爸家调理，怀孕4个月都在爸爸这，爸爸很辛苦，一直在换样你给我做，不爱吃还会重新做，真是不容易，前3个月自己什么身体吃不消，晕倒迷糊恶心，吃不下，干呕，真的不容易，还没有人聊天，安静度过。现在玩手机多些了，还想出去溜达。不过没人陪呢，老公只能下班回来照顾我陪我，每天就一点时间，好无聊。全家都对我呵护有加，就是用在家呆不住啦……

我是低血压，80.40平常，好一点90.60吃饭晚一会都不行，平常就晕晕的，饿的话就更不行了，前两个月还晕了，啥也不知道，眼前一黑，超级难受。也不知道这需要怎么调节？

每天散步，如果天特别冷就在家里走