冬天了，还在坚持散步？

每次产检都被医生警告要控制体重，真的好无奈！小宝贝呀，你不要那么心疼你娘亲！现在是你偏小，而娘亲偏重……

家里有跑步机呀～每天按3-3.5km/h的速度健步走，走30-60分钟的样子，时间久了就越来越不累了，考虑把速度再提高点～～每天都要走的满头大汗

孕妈妈适当散步原来有这么多好处，快来看看 散步是一项很适宜孕妇,尤其是妊娠末期孕妇的运动，它不受场地、时间的限制，而且可以持续整孕期。它温和、安全，优美的自然景色又可解除心里对分娩的各种担心。 马路上散步，此处机动车排出的尾气中含有大量的一氧化碳、铅及氮和硫的氧化物，可能引起孕妇全身不适、肌肉酸软及头晕目眩等，同时通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响大脑发育。...

只要是晴天，每天中午吃完饭出去溜达一圈，大概半小时。

每天上班下大概能走一万步，足够了吧

我早上吃完早餐会在外面溜达一小时！中午饭后会在楼下晒会太阳！在溜达40分钟！晚饭后也会下楼溜达半小时！晚上真的是太冷啦

只要空气好，都会出来走走，午饭后溜达20分钟，下午3点钟出来溜达20分钟，晚饭后溜达30分钟～～

北京室外冷的没办法。。但还要坚持呀。每天走路七公里。。。一万多步，每周一次游泳。40分钟。为了控制体重，为了顺产。拼了

每天散步，如果天特别冷就在家里走

好久不下楼了，我们北方天气太冷了，天天7000到********步就在家里走

还是可以出去散散步，在家做瑜伽和一些肌肉力量训练也是不错的选择，累了可以马上舒服的休息～

从怀孕开始，每天晚饭后和老公散步半小时到一小时；现在回公婆家养胎了，晚上太冷，每天午饭后去小区健身广场遛弯，四十分钟左右。孕五六月没控制饮食，吃多了，宝宝胎头偏大，希望经过控制饮食和坚持锻炼，能顺利顺产，宝宝加油！

不需要刻意去运动，上班每天走7千步以上，有时候一万多步，休息时候只想每天睡觉

每天晚上散步一小时，每周游泳两次，慢跑两次

饭后散步半小时 ，老公陪着走