目前体重比孕前胖了二十几斤，已经咨询过营养师和体脂管理师，说产后三个月可以开始控糖减脂瘦身，并让他们推荐了方法。 双胎肚皮变得好松好松，说是认真坚持还可以有塑形的效果，感觉会比孕前都瘦，所以这几天开始不限制自己吃喝了。

一胎早产，这二胎还是。母乳喂养，奶水足足的，够俩宝吃，每天还要吸一次奶才不会涨。

生老大时提前28天破水，二胎依旧是提前破水，又赶上限号，立马换好衣服带着现金打车去医院了。 其实不必惊慌，破水后垫上卫生巾，我照样从38楼下来等出租，去的医院急诊，医生会做一系列检查，b超，抽血等等，只要不超过24小时都没问题，注意破水后立马去医院就行。

产后第九天，每三四个小时吸一次奶，每次一边能吸130毫升左右的奶。 记得一胎的时候奶水不太好，月嫂让吃肉和鸡蛋，后来奶水就变浓了，孩子每个月平均长3斤。 这胎因为孩子在保温箱里，奶水又多，不敢喝汤，肉和鸡蛋依然每天坚持吃着，奶水很好。

想说，产后第九天不敢喝汤，怕奶水更多，每次一边可以吸130毫升左右的奶。 凭着自己二胎的经历，觉得一胎宝妈产后找开奶师很有必要，不着急喝汤吃肉，先把乳腺疏通了，再去考虑这些会好很多，然后就是让宝宝多吸。

只敢吃面条，软米饭和菜，然而不敢喝汤，奶水每次能吸出来130毫升不止，怕再喝汤会更多。

一胎早产，二胎依旧如此，但庆幸的奶水很足，图片是产后第七天一次吸奶量，因为吸奶器奶瓶比较小，装储奶袋里又吸出来30毫升。

鱼汤月嫂说晚上喝，不担心脂肪的问题。另外虽然母乳，但准备产后三个月开始减肥，瘦回产前体重没问题。

产后第六天，俩宝贝不在身边，吸奶器一次能吸出100-130毫升，成功又一次升级为奶牛🐮。

从进入夏天开始就一天一片面膜了，因为自己本身就是油性皮肤，夏天油脂分泌更加旺盛了，一天一片面膜帮助皮肤保持水油平衡。