不错😊。。。。。。

新妈妈产后的瘦身食谱可以归纳为“四多四少”：多吃鱼，少吃肉；多吃菜，少吃饭；多吃水果，少吃零食；午餐多吃，晚餐少吃。

留着。。。。。。。。

现在每天散步1-2小时，不过走一会就累了，上台阶膝盖也开始疼了！

每天多喝水，一个苹果，一个香蕉。