可以试试南瓜粥，胡萝卜粥，紫薯粥，红薯粥，还可以榨果汁喝，苹果雪梨汁橙子都可以缓解便秘调节肠胃，我到现在都经常这样吃，便秘好了很多，实在拉不出来可以用蜂蜜栓软化便便，纯蜂蜜做的那种，我都是买比较贵的，很管用，比开塞露好使

我产后一个星期都没拉，真是难受死了，吃什么都没用，用了开塞露才拉出来，之后就经常便秘，后来开塞露都没效果了，又开始用蜂蜜栓，就是纯蜂蜜做的开塞露，我网上买的比较贵的那种，蛮管用，还有吃火龙果，猕猴桃，现在慢慢好点了

我觉得不爱吃蔬菜的宝贝可以试试南瓜粥，胡萝卜粥，红薯粥，还可以榨果汁喝，苹果雪梨汁橙子汁都可以缓解便秘调节肠胃，我家宝宝便秘的时候就喝一杯效果不错哦，实在拉不出来可以用周十五的一种蜂蜜栓软化便便，帮助宝宝排出大便，纯蜂蜜做的一岁宝宝都可以用，我觉得比开塞露温和多了，我家一用开塞露就哭的稀里哗啦的，

宝宝便秘，用了这3种办法缓解有效 糖宝13个月的时候乳糖不耐受，乳糖酶、益生菌轮番上阵，无奈不见效后选择了无乳糖奶粉。虽然乳糖不耐受的问题暂时解决，每天便便的次数从一天三次缩短到了1-2天一次，便便变得又干又硬，这是吃无乳糖奶粉必然会出现的症状，那时候每次看宝宝便便全家人都跟着使劲。乳糖不耐受好了之后柠宝的便便就恢复正常了，但依旧偶尔出现便便又干又硬的情况，...

我们也是吃水果，喝水，喝益生菌。还是经常两三天拉一次，嘴巴臭臭的，有时三天不拉粑粑就容易发烧，一般超过三天没拉我就给她用点开塞露，或者是蜂蜜栓，纯天然蜂蜜做的，应该副作用小的，塞到屁屁里面一会就拉了，好像是周十五的。不过外用的只能应急，平常还是多吃火龙果香蕉，喝温开水，还有一定要调整饮食结构，每天高蛋白的食物不能摄入太多，不然不好消化，晚上要以水果蔬菜为主，...