临近孕晚期,准爸爸的任务清单
孕育宝宝从不是准妈妈一个人的事情,任何一位合格的准爸爸都不应该在妻子怀孕期间表现得“事不关己,己不操心”。不过,对于毫无经验的准爸爸来说,哪些事需要插手、如何为妻子提供协助却还是有些疑惑的,为更好地帮助准妈妈度过孕晚期,准爸爸不妨从以下几方面做出努力:
陪准妈妈一起听孕期讲座
陪准妈妈一起去听孕期讲座,一则能更好地了解分娩和育儿知识,将来可帮妻子分担婴儿护理工作,二则也能为行动不便的准妈妈提供一些随时随地的协助和保护。
为准妈妈提供科学合理的孕期饮食
进入孕晚期后,胎儿处于完善发育的关键时期,营养供给不可缺失,而为了避免增重过快,准妈妈在膳食搭配上还应多加注意。准妈妈临近产期,身体负担渐重,如果准爸爸能把提供饮食的工作承担下来,将为妻子减负不少。
给予准妈妈强大的心理支持
随着产期一天天临近,准妈妈更易出现精神紧张、莫名焦虑,如果这种精神状态无法得到及时排解,有可能发展成产期抑郁症。而准爸爸作为准妈妈的枕边人,对妻子精神状态的转变是最易察觉的,如发现异常,准爸爸应及时开导或排解准妈妈的心理问题。
长按识别二维码
关注崔玉涛的育学园,了解更多科学专业的知识