为了宝宝的睡眠，和他分床睡吧！

宝宝睡觉时，寻求安全感是一种本能。从舒适和安全的角度来讲，一岁以下的小宝宝可以选择与父母同房不同床的方式就寝，这样既能让宝宝有安全感，又可以令爸爸妈妈和宝宝都拥有属于自己的空间。若宝宝出生后没有养成独自睡小床的习惯，那么调整起来可能会需要一个过程，需要妈妈有足够的耐心，刚开始时可以多在床边陪伴，当宝宝迷糊入睡时再离开。如果宝宝夜间醒来，尽量让他再次独自入睡，如果宝宝哭闹，可以轻轻安抚，让他知道妈妈在他身边，但是尽量不要和宝宝交流，也不要把宝宝抱起。由于是分床不分房，因此宝宝的小床和大床的摆放方式也颇有一番学问，通常可以有下面三种方式：

大床小床并排放

对于小宝宝来说，这是最普通的一种方式。妈妈可以将宝宝的小床的床栏拆卸掉，和大床并排摆放，相当于另一种意义上的“同床”，但又能够避免将宝宝夹在爸爸和妈妈中间同睡时可能发生的危险，同时也方便父母起夜照顾宝宝，可谓一举两得。

拉起帘子分两边

待宝宝稍大一些后，妈妈可以为宝宝营造一个既神奇又利于宝宝独睡能力培养的氛围——在宝宝小床和爸爸妈妈的大床之间拉起一块漂亮的帘子，这种方式既让父母和宝宝所处的空间有了相对独立性，又随时可以和宝宝玩躲猫猫等游戏，让宝宝感到快乐，进而喜欢上这种睡觉方式。

一房两置好睡眠

可以在卧室的一角为宝宝开辟出一片专属天地。一来可放置专属宝宝的小床，二来还可以在小床下面可收集宝宝的玩具，让宝宝慢慢熟悉自己的小领地，有助于宝宝的独立意识的建立。

Tips

从清洁和睡眠习惯角度讲，推荐宝宝睡自己的小床。

你家宝宝是和大人一起睡，还是自己睡呢？让宝宝独立睡小床的过程顺利吗？如果他很排斥，你又是如何安抚的？在“添加妙招”里分享你的经验吧！