豆奶容易引起胀气，宝宝可以喝吗？

1岁多宝宝如果还有牛奶蛋白过敏的问题，或者不喜欢牛奶的口味，而家长又想要宝宝摄入充足的蛋白质，那么豆奶或许是个不错的选择。但家长在给宝宝选用豆奶时也要经过尝试后逐渐增加其摄入量，以免宝宝接受不良产生其他不适症状。

大豆是蛋白质的优质来源，豆奶富含宝宝生长所需的优质蛋白、微量元素和矿物质，如果宝宝不愿或不能饮用牛奶，用豆奶代替也无不可。但家长在选购豆奶产品时，务必要注意购买符合国家食品安全和质量标准的产品，最好不要选用含有婴幼儿不宜的食品添加剂的豆奶产品。

此外，脂肪对宝宝的大脑发育至关重要，所以家长选购豆奶时不必盲目追求低脂或脱脂产品；同时，要注意选购强化维生素和钙质的豆奶产品，以免受豆奶中肌醇六磷酸的影响，导致钙和其他营养素吸收不良，影响宝宝营养摄入。

豆奶中缺乏维生素B12，如果家长注重这方面营养的摄入，可在宝宝日常饮食中侧重添加富含维生素B12的食物，比如蘑菇、蛋黄、瘦牛肉、猪心等，也可以用豆奶冲泡强化了维生素B12的麦片来确保宝宝对营养素的正常需求。

虽然不喝牛奶的宝宝喝豆奶是个不错的选择，但豆奶容易引起胀气，且豆奶中的某些成分可能会对宝宝的健康有所影响，所以不建议家长给宝宝大量饮用。

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