别让带宝宝外出就餐变成一场噩梦

带着宝宝一起去餐厅吃饭，这本来是一件让妈妈兴奋不已的事，原本想好好打一打牙祭，但经历过才知道，身边多了这么个小人儿之后，想要安安静静地来个二人世界、烛光晚餐，简直比登天还难，难怪有很多过来人会抱怨——带着孩子去外面吃饭，当妈的根本吃不饱。怎么破？

【一定要带上宝宝吗？】

带0-6月龄的宝宝出去吃饭还是比较好办的，这时的宝宝还不能随意移动自己，妈妈只要将宝宝的婴儿车布置得安稳舒服，再带上音乐播放器和几个玩具，宝宝就能满足地自己躺着玩了。但这种美好会随着宝宝长大而“破灭”，从宝宝八九个月大开始，一直到宝宝3岁左右，宝宝往往都不愿意安稳地坐在餐椅里“等着”大人吃完饭。如果夫妻二人想来个甜蜜的二人世界或烛光晚餐，恐怕还是不要带着宝宝比较好。

【餐厅的选择很重要】

并不是每个餐厅都适合带着宝宝前往的，尤其是那些气味较重、环境比较嘈杂的餐厅是不适合宝宝的，这会让宝宝感到压力、紧张、焦虑，直接导致爸爸妈妈别想好好吃饭，全在忙活发脾气的宝宝了。烧烤、火锅、快餐等餐厅不适合带宝宝前往，爸爸妈妈应该尽量选择那些环境相对比较安静、干净、舒适的餐厅。

【大人吃得好，宝宝呢？】

带着宝宝一起外出吃饭，大人吃得开心了，但宝宝呢？是让宝宝眼睁睁地看着大人吃，还是让宝宝跟大人一起吃？这些大人的饭菜宝宝能吃吗？能不能只给宝宝尝一点点？这些问题恐怕每个妈妈在带宝宝奔赴餐厅之前都要思考好几遍。如果宝宝还处于辅食添加阶段，妈妈可以使用辅食盒、保温杯、焖烧罐等工具来盛装宝宝的辅食，将食物带到餐厅给宝宝食用；或选择成品的婴儿配方米粉、佐餐泥，在吃饭时冲调好给宝宝吃。

1岁后长出成对磨牙的宝宝具备了一定的咀嚼能力，妈妈可以给宝宝选择米粥、烂面或馒头芯等食物，一些清淡的菜品也可以给宝宝试一试，喂之前可以涮涮清水，将菜中多余的油分和盐分去掉。此外，妈妈也可以带上研磨碗或辅食剪刀，将饭菜简单处理一下。

【就餐时不要忽略了宝宝】

宝宝总是想要时刻获得父母的关注，所以当他发现爸爸妈妈在关注着其他事情时，就会通过哭闹、摔东西、发脾气等方式来重新获得父母的关注。很多妈妈都会发现，当大家围坐在一起吃饭、交谈时，宝宝偏偏喜欢不停敲打餐具、大喊大叫并且乐此不疲。究其原因，除了宝宝感到好奇好玩之外，也与爸爸妈妈忽视了宝宝有关系。如果可以的话，带宝宝一起就餐时应该尽量缩短就餐时间，不要长时间将宝宝限制在餐椅中，更不要忽视宝宝的情绪和感受。

【别过早限制住宝宝】

如果是家族或亲友等人数较多的聚会，爸爸妈妈不妨带着宝宝晚一些到场，早早到场只会让宝宝的情绪过早崩溃，如果可以的话，不妨等到开始上菜了再到，这样就餐的时间会短一些。如果正式开始吃饭之前需要等待一段时间，妈妈可以带着宝宝四处走走看看，让他熟悉一下环境，不要过早将宝宝塞进餐椅中。就餐过程中，如果宝宝闹着要出来，家长不要忽视宝宝的需求，可以跟宝宝商量一下，或者将准备好的玩具或故事书拿给宝宝；如果宝宝执意离开餐椅，爸爸妈妈就应该将宝宝抱出来，可以采用轮流就餐的方式，而不是任由宝宝在餐椅中哭闹不已。

总体来说，随着宝宝逐渐长大，宝宝独立吃饭的能力会越来越强，与大人一起外出就餐时的表现也会越来越好。在宝宝体会到与大家一起吃饭、交流是很有乐趣的一件事时，带宝宝外出就餐也就是一件十分轻松的事了。