公共场所哺乳的尴尬如何破？试试这些小方法

中国营养学会最新颁布的《婴儿母乳喂养指南》中再次强调，应坚持纯母乳喂养6个月，喂养应该从按需喂养模式到规律喂养模式递进。而宝宝饥饿则是按需喂养的基础，一旦宝宝因为饥饿而哭闹，就应该及时哺乳。

然而在公共场所的哺乳室设施尚不健全的今天，妈妈带宝宝外出时若想做到“及时哺喂”又谈何容易，不是要牺牲卫生条件去洗手间给宝宝喂奶，就是要忍受着尴尬在大庭广众下将乳头送进宝宝口中，甚至还要承受住被指“有伤风化”的心理压力。

诚然，母乳喂养是一件神圣的事情，每一位坚持母乳的妈妈都是伟大的，为了满足宝宝的成长需求，妈妈要付出常人难以想象的辛苦与牺牲，而为饥饿的宝宝哺乳也是一件再自然不过的事情，不过想要让全社会都达成这样的共识还需要假以时日。在此之前，母乳妈妈可以尝试下面这些小方法，来避免在公共场所哺乳的尴尬。

选好哺乳场所

带宝宝外出时，提前做好功课确定相对较为适宜的哺乳场所，以免宝宝突然要吃奶时措手不及。通常，大型的购物中心、亲子馆或是游乐园中会有专门的哺乳室或私密性相对较好的独立休息区；如果是在公园里，则可以找个位置相对偏僻的长椅；如果带宝宝外出就餐，最好能够选择有包间的餐馆；除了这些地方，试衣间、私家车内都可以成为临时的哺乳空间。

制造“独立区域”

在宝宝较小时，最好请家人或朋友一同出行，这样在哺乳时，可以请同行的人帮助遮挡，制造出一个相对独立的区域，以保护隐私。没有了周围人好奇的目光，妈妈在哺乳时也能表现得更为自然，以免招来更多人的关注。

善用道具遮挡

哺乳巾、婴儿背带、宽大的外套、小毯子等都可以成为较为便利的哺乳小道具。记得外出时穿上哺乳内衣，这样仅需要露出乳房的一小部分就可以让宝宝较为方便地吃到奶，哺乳巾、外套、毯子等则可以起到进一步的遮挡作用，只是注意在使用时不要影响宝宝的呼吸。婴儿背带则可以把宝宝固定在胸前，这样即使哺乳时，在旁人看起来宝宝也像是在睡觉。

关注宝宝饥饿信号

如果只是短途外出，那么可以在出门前先将宝宝喂饱，这样能在一定程度上减少在公众场所哺乳的概率。同时，要注意观察宝宝发出的饥饿信号，以便提前做好准备，以免宝宝饿的大哭时措手不及。