办公环境里，担心的不仅仅是设备安全
身为上班族，每天都不可避免地要面对繁重的工作和较大的压力，这就更要求职场准妈妈在工作中时刻注意自己的安全性，不仅于自身有益，同时也有利于胎儿的健康成长。
提到办公室工作的安全，很多准妈妈首先想到的会是办公室中各种设备所散发的辐射——电脑屏幕、复印机、笔记本等等，而其实这些辐射都属于电磁辐射，且辐射数值都处在安全范围内，准妈妈大可不必因之感到担心和焦虑。相比对于这些设备安全性的担心，准妈妈更应该关心的应该是身体的“安全”，避免让自己产生不适感。
即使是常人在办公室坐上一天，也不免会有脖子僵硬、腰背酸疼的感觉，而这样的不适感对于准妈妈来说就更加深刻，例如在电脑前工作太久会对腕部和胳膊造成压力，导致准妈妈出现眩晕、头痛等，虽然这种不适并不会对胎儿产生什么影响，但是为了保证自身的身体健康与心情舒畅，准妈妈还是应该注意调节。例如调整办公椅和电脑的高度，保证电脑屏幕的上缘和视线呈水平；在办公椅上放个舒服的靠垫，给自己的腰背部提供更好的支撑；每过一小时左右就记得抽空起来活动一下，接杯水、做做简单的伸展运动、在办公室内走上几圈，这些小调整都能够在一定程度上有效缓解不适感，保证工作时的舒适度和准妈妈身体的安全。
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