想要按摩放松，先读读这些注意事项

准妈妈在孕期进行按摩时有颇多讲究，如果感觉去按摩室不方便，不妨让准爸爸代劳。给怀孕女性按摩不必过多纠结手法专业，只要能让你感觉舒适就可以了。

适当的按摩能够帮助准妈妈缓解肌肉紧张、腿脚抽筋、腰背疼痛和孕期肿胀、便秘等症状，而且对提高机体免疫功能和身心愉悦度也有一定的帮助，这种良性刺激还能促成良好宫内环境的建立，使胎儿更加健康快乐地成长发育。准爸爸给准妈妈按摩的过程其实也是实施胎教的过程，这能提升准妈妈的安全感以及身体和精神的愉悦度，而这种积极感受传递给胎儿又能对他的健康心理和良好性格形成发挥正向作用。

不过，准妈妈身体情况特殊，准爸爸在按摩时，有些细节问题还是要注意的：按摩前用温热水冲洗手掌，使手部温度上升，还能软化死皮，以免准妈妈皮肤受刺激；在手心滴一些孕妇专用的按摩油，摩擦生热后再进行按摩；按摩时要轻柔动作，缓慢加力，并随时和准妈妈沟通，以确保力道合理、按摩部位舒适；合谷、三阴交、肩井等穴位不能承受强刺激，以免对妊娠造成危害。