准妈妈牙龈发炎、出血？了解如何缓解

如果准妈妈发现自己怀孕以后总是出现这样那样的牙龈问题，不用感到疑惑，这是许多怀孕女性都会遭遇的口腔健康困扰。激素会对牙龈和其他黏膜组织造成影响，使口腔经常出现水肿、发炎、出血等症状，也使牙龈更易遭受牙菌斑和细菌滋扰。 

孕期牙龈问题通常会随着孕周的推进而加重，这是因为准妈妈体内雌激素和孕激素大幅增加，使牙龈毛细血管扩张，也使牙龈和其他黏膜组织出现不同程度的损伤，随着产后体内激素分泌的减少，牙龈问题往往会自行痊愈。当然，孕期频繁出现牙龈问题也可能意味着准妈妈在孕前就有口腔健康问题或有维生素缺乏症。

为缓解牙龈问题带来的不适感，准妈妈可以尝试以下几种措施：

1、坚持健康规律的刷牙频次和正确的刷牙方法，刷牙的同时清洁舌苔以对抗口腔细菌，平常吃东西后及时用清水漱口或使用对孕妇安全的抗菌漱口水；

2、饮食后，如果无法及时清洁口腔，可咀嚼无糖口香糖，帮助刺激唾液分泌以清洁牙齿、预防蛀牙；

3、多吃富含钙质和维生素C的食品，以促进牙齿坚固、降低牙龈出血的发生率；

4、养成定期看牙医的习惯，尤其是存在口腔问题的准妈妈，更应该坚持做牙齿检查，但涉及X光照射、拔牙或牙科手术的项目，在孕期应避免。

长按识别二维码

关注崔玉涛的育学园，了解更多科学专业的知识