感觉视力下降,小心用眼是王道

怀孕以后体内激素的变化,不仅会使得准妈妈出现一些妊娠期特有的反应,眼睛内部的结构也会发生一些微小的变化,有可能会导致准妈妈视力的下降。这种情况只是暂时性的,准妈妈不用特别担心,但是仍需用心的保护自己的眼睛。如果保护得当,那么在生产以后准妈妈的视力就可以自行恢复,否则也有可能会出现不可的逆视力下降。

用眼时间不要太长

准妈妈无论是看书、看电视、看电脑屏幕,都不要看太长的时间,在连续用眼40-50分钟后,就要让眼睛适当的放松一下,可以闭目休息3-5分钟,也可以做一做简单的眼保健操,还可远眺一下。

灯光不要太强

在强烈的灯光下阅读对眼睛是有一定的伤害的,所以准妈妈尽量不要在强光下阅读,可以选择使用护眼灯,这样对眼睛有一定保护作用。很多准妈妈夜间看电视时喜欢将所有灯都关掉,只留电视的灯光,这样对保护视力也是无益的,建议准妈妈在看电视的时候也要开着房间里的灯。

及时检查视力

如果准妈妈在孕前就有近视的问题,那么就要特别提高警惕,一旦发现戴现有的眼镜出现了视物不清等现象,要及时的去医院检查。

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