巧用靠垫让孕期生活更舒适
用“坐立难安”来形容准妈妈再合适不过了——孕期激素使准妈妈关节韧带变得松弛、子宫扩张又对下肢产生压力，这些变化不仅让准妈妈极易感觉疲劳，还极易因为体位不适产生各种疼痛感。为缓解因形体带来的不便，准妈妈不妨善加利用随处可见的靠垫，让你的孕期生活变得更舒适些。
准妈妈从孕中期开始就在遭受腰酸背痛和下肢浮肿的困扰，特别是长时间保持站姿或坐姿之后，这种症状将更加明显。为缓解腰背酸痛和腿脚肿胀现象，准妈妈应尽量避免长时间保持同一体位，但如果准妈妈仍身在职场不得以而为之，那就选一款合适的靠垫放在椅背处吧，这能减少腰背用力情况从而缓解腰部紧张感。如果条件允许，可以同时将腿脚垫高，这样能减少准妈妈笨重的身体对下肢的压力，还能改善下肢血液循环，使腿部感觉放松，缓解水肿症状。
随着孕周的推进，日益膨隆的肚子还会给准妈妈带来另一个困扰——辗转难眠，你会发现无论是哪种睡姿，都不能让你体会到完整的舒适感。当然，最适合准妈妈的睡姿是侧卧位，尤其是左侧卧位，但侧卧时肚子会呈现悬空状态，这会增加你的不适感，这时能在肚子下方摆放一个小靠垫难题就迎刃而解了。
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