“一人吃两人补”，健康隐患知多少
“一人吃两人补”的传统理念对一部分准妈妈的影响已经根深蒂固，往往让你忽略了其背后暗藏的健康隐患。如果准妈妈认为孕期过度进补只是会让体形走样，那你就大错特错了。
首先，盲目进补最直接的影响就是增加了准妈妈肥胖的可能性，而肥胖不仅会加重腰酸背痛、腿抽筋和骨盆酸痛等孕期不适症状，还会提高准妈妈患高血压、妊娠糖尿病等妊娠期并发症的风险；且盲目进补易造成的胎儿过大可能会增加产妇阴道分娩的难度、延长产程，还会提高产后大出血、盆底组织受损的发生率。
其次，盲目进补对胎儿发育造成的不良影响不容小觑。盲目进补的准妈妈更容易孕育出发育过快的胎儿——巨大儿，巨大儿因体型过胖、肩膀过宽，在经产道分娩时很可能卡在骨盆，即便经牵拉娩出，也易引发骨骼或臂神经丛损伤，严重时可能因产程过长而发生窒息、死亡；此外，巨大儿在未来罹患肥胖症、糖尿病、高血压、心脏病等严重慢性疾病的概率较正常体重的宝宝要高很多。
为了自身和胎儿健康，准妈妈应摒弃传统错误理念，坚持营养均衡、规律健康的饮食习惯和适量的孕期锻炼，合理地控制体重增长，并按照医生建议自觉地进行常规产前检查，然后耐心地等待健康宝宝的降临。
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