水果吃多了会影响糖筛结果吗？

水果类食物可以为人体提供充足的维生素C及维生素E，是准妈妈维持自身及胎儿健康所必须的，而且水果味道鲜美、香甜，深受喜爱。但是切记过犹不及，水果并不是吃的越多越好。 

水果中普遍含有较高的糖分，如果摄入过多，有可能会出现血糖升高，体重增长过快的现象，进而导致胎儿的健康出现异常使其可能会因为营养过剩而导致体重偏大等问题。所以准妈妈吃水果时，要注意糖分的控制，尽量少吃一些糖分含量过高的水果。特别是糖分超过20%的水果，尤其不建议准妈妈经常吃，如荔枝、哈密瓜等。来看看几种常见水果中糖分的含量吧，也许能在你做出选择时提供些参考： 低糖水果。火龙果、葡萄柚、猕猴桃、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、草莓、樱桃等，此类水果中糖含量在10%以下，准妈妈可以优先选择食用。 

糖含量较高的水果。香蕉、石榴、甜瓜、荔枝、芒果、榴莲、苹果等，这些水果的糖含量在10%-20%之间，准妈妈可以酌情食用。糖含量高的水果。红枣、哈密瓜、玫瑰香葡萄、黄桃等，这些水果的糖含量在20%以上，准妈妈应该少食用这些水果。

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