都说燕窝补，到底有哪些好处？
孕期吃燕窝是否会让宝宝出生后更白一些呢？答案恐怕要让你失望了，燕窝并不具备这样的功效。燕窝是一种比较名贵的滋补佳品，营养价值非常丰富。其中的主要物质包括水溶性的蛋白质、碳水化合物和微量元素，而人体肤色主要受两方面的影响，一是遗传基因决定的，另外一点就是宝宝出生后所受的日光照射，因此准妈妈吃燕窝可以让宝宝更白一些的说法是不成立的，不过燕窝的确能给准妈妈自身带来补益作用。
提高身体抵抗力
淋巴细胞是人体的主要的免疫细胞，而燕窝中含有一种叫做促进有丝分裂原的物质，这种物质能够通过刺激机体的淋巴细胞进行有丝分裂，从而在一定的程度上提高人体的免疫力。
安胎保胎
使用燕窝进行安胎保胎在我国已经有几千年的历史了，这是因为燕窝中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够为宝宝的发育提供一个稳定、均衡的营养环境。
改善准妈妈的肤质
受孕期激素水平的影响，很多准妈妈的皮肤都会变得相对粗糙些，而因为害怕影响胎儿的健康，所以准妈妈在孕期不敢使用过多的护肤品，吃一些燕窝能在一定程度上起到养颜美容的效果，可以使准妈妈的皮肤变得更加光滑、有弹性。
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