2岁孩子就餐行为是否良好，需看这些指标

如果你的孩子在2岁后仍然需要在家长的帮助下才能完成一次进餐，甚至无法安安静静吃一顿饭，那么家长就有必要好好反省自己的喂养经历了。正常情况下，孩子2岁后完全有能力独立进食，且进食定时、定点、定量，但确实有少数孩子没办法完成这些指标。

快乐吃饭是孩子正常进餐的基本底线，不要催促、逼迫或责骂不乖乖吃饭的孩子，但不要无限期拖延吃饭的时间。建议孩子每次进餐时间保持在20-30分钟之间，进食过程中要避免边吃边玩、边吃边看电视、吃饭讲条件，更要避免追逐喂养。允许孩子把吃饭的餐桌和地面弄得乱七八糟，不要为了保持环境洁净而代劳，宁愿弄得脏乱再收拾，也不要把孩子管教得到上幼儿园时都无法独自进餐。

许多妈妈在孩子满2岁后仍坚持给他喂食配方粉，这个年龄段的孩子已经有能力捧着杯子喝配方奶咯，不妨试着让他逐渐过渡吧。如果孩子已经戒掉母乳或配方奶，那么，建议家长坚持给孩子进食鲜奶或奶制品等富含蛋白质的高钙食品，以满足快速生长发育的营养所需。

家长负责给孩子提供营养和美味兼具的食物，而且确保卫生安全是首要前提，但这并不意味着家长有权利强迫孩子进食或过度喂养。同时，家长还有义务预防孩子拒绝正常进餐、偏食、挑食或过度进食的不良习惯，而家长自己也不要给孩子提供营养不均衡、垃圾食品或含有各种添加剂的食物。现在的孩子对饮食可能有些挑剔，家长在料理食物时不妨多放些心思和创意，以增加孩子的用餐兴趣吧。

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