自测一下，你干扰过孩子的睡眠吗？
良好的睡眠质量对于促进孩子的生长发育具有十分重要的作用，不过有些家长却在不经意间干扰了孩子的睡眠，今天不妨来自测一下，看你是否犯过这些错误。
睡前吓唬孩子
“再不睡大灰狼就来了！”许多家长也许对这句话并不陌生，因为自己的童年就是沉浸在这个“不睡就要被灰狼掳走”的阴影里度过的，如今不要再让噩梦延续到下一代了，这样做不仅对于帮助孩子入睡无益，反而会让孩子的神经系统受到强烈的刺激，使他根本不能入睡或者睡不安稳，试想又有谁会被吓得睡着呢？
让孩子睡得太晚
有些家长习惯晚睡，于是孩子便“遗传”了这个习惯。但是，由于孩子生长激素的分泌高峰是在夜间22-24点，如果晚睡会影响孩子体内生长激素的分泌。因此，父母要以身作则，培养孩子早睡早起的好习惯。
搂着孩子睡
有些妈妈喜欢搂着孩子睡觉，认为这样可以给孩子安全感，然而被搂着的情况下，孩子呼吸不到新鲜空气，反而会吸入妈妈呼出的废气，对孩子的身体健康很不利。此外，搂着孩子睡还会限制孩子的活动，也容易让孩子产生对妈妈过分依赖的心理，不利于培养独立自主的能力。
给孩子盖过厚的被子
冬季，家长怕孩子受凉，会用被子把孩子蒙得严严实实，然而孩子的新陈代谢比成人旺盛，被子盖得过厚，十分容易出汗，严重时可能会让孩子虚脱；且被子内湿度又高，容易引发皮肤问题。
让孩子睡电热毯
总体来讲，电热毯如果能够不使用就最好不用，因为孩子代谢旺盛本身不太怕冷，如果持续开电热毯可能会让孩子感到燥热，就会让孩子感到不舒服。如果实在需要使用，首先要注意安全，其次要注意不能通宵使用，在孩子睡觉时就把电热毯关掉。
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