科普时间：孩子的自我控制能力是如何发展的
如果你发现孩子等待的时间逐渐变长，那么恭喜你，这说明小家伙儿的自我控制能力有所提升。什么是自我控制能力呢？简单来讲，就是指孩子在目标受阻时，控制自己的行为或者改变自己行为的能力。通常，在孩子1岁半到3岁之间，自我控制的能力开始逐渐增强。
千万不要认为“等一会儿”对孩子来说很简单——研究发现，孩子自我控制能力的出现是有许多前提条件的。首先，他必须把自己看作一个独立、自主、能指导自己行为的人；并且还要记忆能力，能够回忆起家长对于“等一会儿”的要求，还要能用成人的指示指导自己的行为。
如何知道孩子的自我控制能力发展情况如何呢？家长可以用延迟满足的任务来进行考察。可以让孩子等一会儿，再去做一件对他来说挺有诱惑力的事情，例如给孩子一颗糖，告诉他可以现在吃，但是如果马上吃掉的话，那么就只能吃下这一颗糖，如果能够等20分钟再吃，那么就能够吃掉两颗，然后家长离开，偷偷观察孩子是否会迫不及待地吃下这颗糖。
其实，这个方法是美国斯坦福大学在20世纪70年代对一些4岁孩子进行过的实验，研究人员发现，有些孩子只等了一会儿就不耐烦了，迫不及待地吃掉了软糖，属于“不等待者”，而有些孩子却始终保持了耐心，甚至能够想出各种办法拖延时间，比如闭上眼睛不看糖，或者头枕双臂，或者自言自语、唱歌、讲故事等，总之用尽各种办法转移自己的注意力，顺利等待了20分钟后再吃软糖，这些孩子被称为“延迟者”。后续的追踪研究发现，实验中的延迟者在进入青春期后，他们的学业会表现得更好，应对挫折和压力的能力更高。
因此，你现在不妨就用一颗糖来做个试验，如果孩子迫不及待地吃掉了，记得用调整等待时间的方式帮助孩子学会在没有外界监督的情况下适当地进行控制、调节自己的行为，抑制冲动、抵制诱惑，坚持不懈地保证目标的实现。
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