孩子酷爱吃夜宵，这样究竟好不好？
很多年轻爸妈睡觉晚，经常深夜里吃顿夜宵。孩子看到后，也想吃，那么孩子该不该给孩子吃夜宵呢？今天我们就来说一说这个问题。
其实答案十分“简单粗暴”：孩子吃夜宵是不利于生长发育的，家长应该禁止给孩子准备夜宵，为什么呢？
首先，孩子吃夜宵后不久就要入睡，体内通过夜宵摄入了高蛋白、高脂肪食物，很容易造成营养过剩的出现，从而引起孩子肥胖。
其次，孩子入睡后，因为摄入了食物，肠胃还处于运行状态，即使睡着了，仍得不到休息，所以势必影响孩子的睡眠质量，孩子难以进入深睡眠状态，不能睡得踏实。
再次，夜宵还会使孩子的饮食变得不规律，三餐正常饮食紊乱。
所以建议家长不要给孩子准备夜宵，其实不仅夜宵有这样的不良影响，即使晚餐偶尔吃的较晚，也要准备热量尽量低的食物，比如一些白粥、鸡蛋羹等，这样才不至于影响孩子睡眠以及消化。
禁止孩子宵夜也需要家长以身作则，不要自己吃的很香，让孩子在一旁看见或者闻到。创造一个良好的饮食习惯环境，孩子自然能够饮食规律和健康。
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