秋季腹泻高发期即将到来，快来看看如何应对

持续发热、剧烈呕吐、频繁大量腹泻，这样的豪华阵容你遇见过吗？没错，这就是大名鼎鼎的“秋季腹泻”。

虽然秋季腹泻对宝宝来说是很常见的疾病，但由于病程持续时间较长，对宝宝的后续影响也比较大，确实会让很多家长感到焦虑不安！

那么秋季腹泻是不是真的这样可怕呢？我们在面对秋季腹泻的时候到底该怎么办？

引起秋季腹泻的罪魁祸首是轮状病毒，轮状病毒主要侵袭小肠黏膜上皮，导致小肠黏膜受损，使得体内储存的大量液体通过破损的小肠黏膜渗出到肠道内，引起腹泻。

我们常说的秋季腹泻，实际上是轮状病毒性胃肠炎。只是由于在中国，这种疾病高发于秋冬季节，因此习惯上称之为“秋季腹泻”。

秋季腹泻本身并不是什么特别严重的病，属于自限性疾病。所谓的自限性疾病，就是指疾病在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗，只需对症治疗或不治疗，靠自身免疫就可痊愈的疾病。

而轮状病毒在人身体内只能存活5~7天，这个时间过后自然就会衰败，因此秋季腹泻即便是不进行任何药物干预，经过一周的时间也差不多可以痊愈了，并不需要特别的药物治疗。

其实对于任何疾病来说都是预防重于治疗，能够最大程度的做好预防工作，减少或杜绝患病几率，自然是最理想的状态，那么面对秋季腹泻我们应该做好哪些预防措施呢？

轮状病毒主要有两种传播方式，即粪-口传播和呼吸道传播。要想有效预防它，则可以通过以下几种方法：

一种是口服轮状病毒疫苗

国内的轮状病毒疫苗从宝宝6~9个月开始吃，是为6个月到5岁的孩子准备的，6个月到3岁以内每年口服一次，3岁到5岁的孩子口服一次即可。

因为轮状病毒疫苗是减毒、重组的活疫苗，所以吃完后可能会出现相关的轻度腹泻症状但不会很严重，这是正常现象，所以家长们不用太担心。

口服疫苗后，发生轮状病毒感染的几率会明显减少。并且以后即使出现感染，病情也会较轻，病程会缩短。

一种是降低呼吸道传染几率

轮状病毒是可以通过呼吸道传播的，在人群拥挤、空气不流通的公共场所传播最快，因此到秋冬高发季节时，家长尤其应该注意尽量避免让宝宝到室内人群聚集的地方活动，以防被传染。

另外一旦发现周围有人感染了轮状病毒，要确保让宝宝与受感染人群隔离，以减少被感染的几率。同时还需要注意宝宝个人卫生，常洗手、勤换衣等等。

最后也是最容易忽视的就是预防家庭传染

家长有时候可能会很惊讶的发现，即便孩子没有出门也被感染了。这究竟是怎么回事呢？

主要是因为现在的家长，白天在外面大部分时间是在密闭空间活动，秋冬高发季时，呼吸道会聚集较高浓度的轮状病毒。

而大人的抵抗力较强，一般不会有什么症状，但回到家里和宝宝亲密接触时会通过呼吸将病毒传播给宝宝。

所以家长在回家前，应该尽量在户外空气流通的地方呼吸一段时间的新鲜空气，稀释呼吸道内可能携带的病毒浓度。

另外在家中由于秋冬季节天气寒冷，开窗的几率大大减少，空气得不到及时的更换，家长带回家的轮状病毒浓度一旦累积提升到一定程度时，也会造成宝宝感染，因此注意家庭室内通风也是非常重要的预防方法。

虽然做了各种预防措施，但有时还是会难免中招。如何判断宝宝是不是得了秋季腹泻？

对于不小心得了秋季腹泻的宝宝来说，又该怎么办呢？

先来看如何判断，一般秋季腹泻有以下几种症状

通常情况下会急性起病，得病初期，孩子往往以发烧、呕吐为主，有时还会同时伴有咳嗽、流鼻涕等感冒症状。呕吐期间进食液体比较困难，往往喝10毫升水，能吐出20毫升。发展下去，孩子开始频繁、大量的腹泻，表现为“蛋花样”大便，这时呕吐症状会有所减轻。

当根据症状高度怀疑宝宝可能得了秋季腹泻时，则需要及时将宝宝的大便带去医院进行化验，以最终确定病因。

确诊秋季腹泻后的应对措施

确诊宝宝得了秋季腹泻，家长们也不要过于着急，这时候最重要的事情应该是病程中的护理和后期的胃肠道恢复。

首先最需要做的一点就是补液！我们这里所说的补液可并不是指单纯的喝水，而是要少量、多次地给宝宝喝含有糖、盐和水分的混合液体。

要知道由于剧烈呕吐和频繁腹泻，会造成宝宝体液大量且快速地丢失，而体液是包括水和电解质的，大量快速流失会使宝宝出现脱水和电解质紊乱的现象，继而引发一系列问题。

所以，相比病毒本身，对宝宝危害更大的是呕吐和腹泻引起的脱水。脱水一般表现为尿黄尿少、哭时少泪。

一般这时候可以选择专门针对防止脱水的口服补液盐。

若宝宝对口服补液盐的味道实在无法接受，也可以选择市售的纯苹果汁兑水后饮用，补液效果都比较好。

若宝宝既不接受补液盐又一时买不到纯苹果汁，也可以给宝宝喂米汤。

这里说的米汤并不是我们平时喝的米粥上面那层汤，那里面主要含大量的淀粉，而我们需要的是水、一点点的糖分和一些电解质。所以普通的米汤对补水并没有什么帮助。

米汤的正确做法是：先把水烧开，再把大米放进去，煮15分钟后关火，取上层的清汤给孩子喝。

如果孩子在尽可能补液的情况下，4小时内都没有排尿、口腔干燥，甚至眼眶和前囟凹陷、皮肤也不像原来那么有弹性了，那么就说明孩子已经中度脱水，很容易脏器功能受损，这种情况下应该迅速去医院治疗。

对于病程进入腹泻期的宝宝，绝大多数家长首先想到的就是要尽快止泻，然而面对秋季腹泻，这样的举措却恰恰会起反作用。

其实腹泻可以说是宝宝身体的一种自我保护机制，通过这种方式有助于让病毒尽可能多而快的排出体外，减轻身体负担，防止毒素通过肠道被回收而对宝宝造成更严重的伤害。

因此家长千万不要一味盲目的给宝宝止泻，胡乱使用抗生素等药品。

那么既然按照轮状病毒的自身特性，宝宝5~7天就应该差不多痊愈才对，可为什么大多数时候却会腹泻的更久呢？

这就是秋季腹泻给宝宝健康带来的最大后续影响了。由于轮状病毒使小肠粘膜上的乳糖酶遭到了破坏，母乳及配方粉中的乳糖根本就不能被正常消化吸收，使宝宝出现继发的乳糖不耐受性腹泻。

没错，后续的腹泻并不是轮状病毒造成的！

治疗这样的腹泻，最根本的是要解决宝宝对乳糖的不耐受问题。

宝宝患病期间为了重新恢复肠道乳糖酶数量，在每次吃奶前15分钟应该服用乳糖酶，这样可以最大限度的减少肠道对乳糖的不耐受，有助于缓解腹泻症状。

随着宝宝腹泻逐渐好转，由于体内乳糖酶逐渐恢复，所以乳糖酶的服用也应该逐渐减量，但不是减次数。比如先从一整袋减到四分之三袋，用几次后看宝宝病情没有反复，再减到半袋，这样一点一点减下来，直到不需要再服用。

需要家长们注意的一点就是乳糖酶是活性酶，服用乳糖酶需要注意水温，不能用热水冲，否则容易降低乳糖酶的活性，影响效果。

当宝宝从腹泻中逐渐恢复过来时，也许你会觉得终于大功告成，可以松口气了！

先等等，要知道经过这样的一番折腾，宝宝的肠道菌群环境遭受了很大破坏，不论是对消化系统本身还是对宝宝的免疫力来说都是一次打击。

接下来家长们还有一项重要的任务，那就是帮助宝宝尽快重新建立健康的肠道菌群环境，增强自身抵抗能力。

这时就需要益生菌制剂的帮助了。

益生菌到底起什么作用呢？

在进入肠道以后，益生菌会停留在肠道中，覆盖在肠粘膜上，从而促进免疫球蛋白A的分泌。

可能很多人并不了解免疫球蛋白A，简单来讲，它是一种抗体，会和相应的病原微生物结合，阻止病原体或者致敏原粘附到细胞的表面，同时在粘膜表面还可以吸附毒素，帮助增强肠道免疫屏障的功能。也就是说它是防止病原体入侵机体的第一道防线。

而要持续有效的建立这道防线，就必须有足够的益生菌帮忙。

除了可以促进免疫球蛋白A分泌外，益生菌还可以激活机体的免疫细胞增殖与活性，使得宝宝的免疫功能获得整体的提高。同时也能够产生乳糖酶，进一步缓解因乳糖酶不足而造成的乳糖不耐受问题。

既然了解了益生菌对宝宝恢复的重要性，那么现在市售的益生菌制剂种类这么多，我们又应该如何选择呢？

其实益生菌的功效怎样并不是取决于我们通常了解的菌种，例如乳杆菌类、双歧杆菌类、革兰氏阳性球菌等，而是取决于菌株，也就是菌种的下一级细分类别。

可以说，不同的菌株有不同的“特长”，比如我们都很熟悉的康萃乐就是鼠李糖乳杆菌菌株（LGG），有研究表明它可以有效地减轻胃肠道症状的严重程度，这是因为鼠李糖乳杆菌的耐胃酸及胆汁能力很强，能保证顺利通过胃肠环境后的活菌数目；而且它还有很好的肠道黏着能力，能延长益生菌在胃肠道中工作的时间；再加上它的定植能力长达两周之久，这些特点，都保证鼠李糖乳杆菌能在胃肠道出现状况时，有更强的能力去“战斗”，更快地完成调整肠道菌群平衡的任务。

不过要注意的是，宝宝腹泻时，虽然选对益生菌菌株有针对性地进行调节很重要，但同时也要注意采取正确的方式服用，因为这样才能保证让益生菌发挥出最大威力。