母乳宝宝的营养素补充
事实上，如果妈妈每周进食50种以上的食物，且奶量充足，正常足月宝宝在出生后又已经注射过维生素K，那么就无需额外补充钙、DHA等其他营养素，从出生后15天开始，每天额外补充400国际单位的维生素D即可。
但是如果宝宝是早产儿，那么则需要在医生指导下，额外补充比足月宝宝更多的维生素D。一般来说，早产宝宝出生后前3个月，每天要补充800国际单位的维生素D；3个月后，补充量与足月宝宝相同，减至400国际单位/天。
维生素D属于激素类营养素，在人体内没有直接营养补充的作用，但可以促进骨骼对钙质的吸收，因此许多家长担心的佝偻病，全称其实是维生素D缺乏性佝偻病，是由于维生素D摄入不足引起的钙吸收不良所致，并非单纯因为缺钙。
而DHA其实是长链不饱和脂肪酸，属于脂肪，并非“特殊”的营养素。DHA的确在人体中有着重要的作用，但是需求量很少，母乳喂养可以满足婴儿对DHA的需求，而且最好的DHA的来源就是母乳。
另外，铁元素的补充，也要根据宝宝的具体情况而定。通常，正常足月出生的宝宝，6个月以内无需额外补铁，这是因为他们在出生前已经从母体中获得了足够的铁，这些铁会在他们出生后按需释放，维持他们正常生长发育到6个月。满6个月给宝宝添加辅食后，则需要注意通过辅食增加铁元素的摄入，例如给宝宝吃高铁的营养米粉、红肉、绿叶菜等。
而早产宝宝因为先天不足，很可能会出现贫血现象，医生往往会根据宝宝的具体情况要求通过口服补铁剂来纠正他们的贫血状况，具体的补充量，则要谨遵医嘱。
Tips：
根据《中国居民膳食指南（2016）》指出，如果母乳妈妈能够保证营养均衡，且每天饮奶总量达500ml，同样无需额外补钙。若妈妈不接受牛奶，也可以用酸奶代替，或者每天额外补充200mg的钙。
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