从这入手，教你搞定宝宝吃喝拉撒睡！
2018新年伊始，朋友圈已经被各种美食、美景、以及“18岁”纯素颜无PS青春照轮番轰炸，小园子的朋友圈更是在“晒娃狂魔”们各种毫无节操的刷屏中沦陷……
更有麻麻们“忏悔”着过去，许下2018年的愿望清单：
过去的一年里，你是否也像这位麻麻一样，许着无数美好的愿望，但也被现实啪啪啪地打了无数次脸？
孕期储备了那么多的育儿知识，但面对宝宝的吃喝拉撒睡，仍然是焦头烂额无从下手？
看到别的妈妈带孩子那么轻松，自己却累成狗，实在想不通自己哪里没做好？
应对宝宝，就只有24小时时待命，饿哭了就喂、拉尿了就换、困了就哄睡，全家人累够呛，宝宝却依然会出现这样那样的问题？
……
说到这，小园子想告诉大家，想要轻松带娃，最重要的是养成宝宝健康的生活规律，宝宝的生活无外乎吃喝拉撒睡，这几项的好与否，直接关系着宝宝幼儿时期的健康成长。
那么问题来了，新手爸妈，要如何培养宝宝健康的生活规律呢？
其实面对宝宝的吃喝拉撒睡，时间点的把握很重要。
简单的说，就是我们要知道宝宝每天几点吃了奶？
每天吃几次？每次吃多久？
这样就能预知宝宝什么时间点会饿，哭闹的时候到底是饿了还是哪不舒服了。
同样的道理，我们家长要清楚宝宝每天在什么时候拉了尿了？
每天拉几次？臭臭的颜色、形状、气味是否正常？
还有宝宝每天什么时候睡？
什么时间醒？每次睡眠时长有多久？每天总睡眠时长是否足够？
……
只有了解了宝宝这些日常作息，摸索他的生活规律，才能更好地明确宝宝的需求，快速准确地做出应对，对于家长培养或纠正宝宝的良好习惯非常重要。
而家长想要精准地掌握宝宝的生活规律，最简单有效的方法就是坚持做好每天的育儿记录。
说到这肯定会有家长问了，育儿记录都要记些啥？怎么记？记录的数据又要怎么统计呢？
下面，小园子就来跟大家分享一下，如何利用育学园中的记录功能快速、准确地记录宝宝的各项数据，把握宝宝的生活规律！
关于喂养：
母乳喂养的宝宝，家长在每次喂奶开始时点击记录板块中的“哺乳”，记录宝宝吃奶时间和时长，还可以分别记录下左右两边吃奶的顺序和时长、喂奶过程中宝宝是否存在吐奶、喂奶后是否拍嗝等信息。
配方粉喂养的宝宝，家长则要记录每次吃奶的时间和实际喂奶量。而这个实际喂奶量是指水加奶粉调匀后的奶水总量，再减去宝宝吃饱后剩余的奶量，即为宝宝这次的实际喂奶量，用奶瓶喂养母乳也是同样的记录方法。
举个例子：
一般奶粉是30毫升水加一平勺奶粉，如果我们给宝宝准备的是120毫升水，加完粉后约是150毫升，宝宝吃饱后，若剩余10毫升，那么宝宝这次的实际喂奶量就是140毫升，记录的数值就应为140毫升。
宝宝加入辅食后，家长还可以记录下食物的名称、进食时间、食量等等信息。
在记录宝宝喂养数据时，家长可能会发现，宝宝每次的进食量都不一致？
其实这反而说明宝宝吃的很好，因为任何一个人，每天每餐的进食量都会有差别，家长在这个过程中不必强求孩子必须达到“标准值”，这样反而不利于孩子积极主动的进食。
关于睡眠：
睡眠的记录方法同样是每次在宝宝入睡后开始计时，记录每次睡眠的时间点和时长，还可以拍下宝宝萌萌的睡姿作为记录留念。
通过不断的记录、总结和调整，摸索出宝宝的睡眠规律变化，发现问题及时调整，以提高宝宝的睡眠质量，在一点一滴的日常记录中获取宝宝完整、清晰的作息规律。
关于臭臭：
我们都知道，臭臭可以在一定程度上反应宝宝的身体健康状态.
因此，家长可以通过日常记录和观察宝宝臭臭次数、形状、颜色等等，发现问题并及时在喂养等方面做出调整。
在这里要强调的是，在为宝宝记录臭臭次数时，只有当大便量大于“一汤匙”的时候，才能被称为“一次”，若只是纸尿裤上粘带了一点点，那么就可以忽略不计。
另外，不同年龄阶段、不同生长环境、不同喂养状况下都可能使宝宝的大便颜色、性状发生改变，因此家长在观察宝宝大便时不能只用一种恒定的标准来做判断，而是要结合宝宝的吃喝、精神、失眠等情况进行综合考量。
借助宝宝大便传递的身体信息做一些初步的筛查和判断即可，但一定不要做大便的奴隶，因为它并非判断宝宝身体状况的唯一指标。
关于身高体重：
家长根据定时记录宝宝身高、体重、头围等数值，绘制宝宝自己的生长发育曲线表，通过连续监测，观察曲线趋势，客观地了解宝宝生长情况是否正常。
小园子提醒：宝宝单次测量的身高、体重的绝对值意义并不大，而是要通过生长曲线了解宝宝的生长发育变化，这样才能对孩子的发育有客观的评价。
关于孩子生病：
宝宝生病时，除了照顾好他，更重要的是要做好生病期间的记录，包括宝宝发病时间、症状、进食进水情况、大小便异常、体温变化、可能的病因以及用药情况等等。
这些记录数据对于医生来说是非常重要的诊断依据，便于医生快速精准地做出诊断和治疗。
另外，看病时的医院、医生、诊断信息、医嘱、用药注意事项等等信息也做好记录，避免回家后忘记，对于轮流照顾宝宝的家人，也可以通过记录信息更加清晰准确地了解宝宝的状况和护理方法。
说了这么多，有些家长可能会觉得做育儿记录这么麻烦，还要每天坚持，自己真的能做到吗？
其实育学园的记录功能通过不断的优化，已经变得越来越便利，只要家长按时记录宝宝每天的生长、喂养等数据，到一定时间后就可以通过系统的统计结果，非常清楚了解宝宝这段时间里的生长过程。
此外，育学园的智能反馈和提醒功能还可以根据家长记录的数据自动给出专业又贴心的健康指导。
对于新手家长来说，每天做好育儿记录，可以在最短的时间内了解小家伙的脾气秉性和个性需求，让家长更能快速有效地对宝宝的信息做出判断，给予回应。
对于宝宝来说，逐渐形成的生活规律和良好的作息习惯，不仅仅对宝宝的身体健康有益，对于心理的安全感也能得到最大限度的满足。家人也能更加游刃有余地安排各项家务，甚至可以给自己充足的休息时间。
当然，也有部分家长并不希望自己的宝宝一定要特别规律。
确实如此，我们这里所说的规律也并非像时钟一定精准到一分一秒，但每个人的生活习惯规律基本不会有太大的变化。
我们在这里所说的规律喂养和作息时间，是在家长的引导下，让宝宝逐渐形成合理的健康的生活习惯。
注意是“引导”而非强迫，更不是强制，只有引导宝宝建立与家人相适宜的生活习惯，才能保证他在家庭生活中健康成长。这同样也需要家长以身作则，引导孩子顺利地成长，为孩子建立规律生活打下良好的基础。
最后，小园子想说，2018已经开始，着眼于当下宝宝成长的每一天，多观察、多记录、多总结，宝宝健康成长的同时，也会使你的育儿生活变得更加得心应手，还在等什么，赶紧开始记录吧！
小园子还聊过这些，你也一定关心。
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