营养补充剂能提高孩子免疫力？才不是呢！

每个家长都希望自己的孩子健健康康少生病，但也正是家长的这种心理，使得很多厂商打着“提高免疫力”的噱头销售营养补充剂等产品，但其实，免疫力的提高绝不是靠某种营养素就可以实现的。因此，家长要想帮助孩子提高免疫力，正确的做法应该是这样的：

按时接种疫苗

宝宝出生时，身体里会携带有妈妈传递给他的一些抗体，这会在一定程度上保护宝宝不受外界病菌侵害，但这些抗体不足以保护宝宝一直不生病，尤其是一些非常严重的大病。而人体只有在感染细菌、病毒之后才会产生相应的抗体，打疫苗就是模拟生病这一过程，促使宝宝体内产生相应抗体，进而提高免疫力。

通过环境刺激免疫系统成熟

我们生活的环境中有各种各样的细菌和病毒，这些细菌和病毒的存在就会导致宝宝生病，但我们无法保证让宝宝永远生活在“无菌”的环境里，那就必须让他们适应环境，产生自己的“抗菌抗病毒”的能力。而适当接触环境刺激，包括孩子每一次生病，都是免疫系统与病菌战斗的机会，而只有实战经验越来越多，免疫系统才会越来越成熟，孩子的抵抗力自然就提升了。

均衡营养

想要孩子身体强壮，不被病菌击倒，保证身体生长发育的基础营养必不可少，而均衡营养是日常提高孩子免疫力的重要手段，也是家长日常参与的关键环节。

根据《中国居民膳食指南2016》建议，6月龄以内的宝宝要保证尽可能纯母乳喂养，6月龄后，在坚持继续母乳喂养的基础上，添加富含铁的婴儿米粉、肉泥等食物，并逐渐达到食物多样化。只要保证宝宝营养摄入均衡，就不太会出现营养素缺乏的情况，家长大可放心。

最后还要提醒家长朋友们，任何营养素补充剂都无法与天然的食物相媲美，食物中的营养素含量和种类肯定比人工合成的营养素补充剂更适合人体。另外，人工制剂，都会含有一些添加剂、防腐剂等，长期给健康宝宝服用，反而可能出现过敏等问题，所以家长朋友们不要过于迷信“补剂”，更不要擅自给宝宝乱用“补剂”。