只有踝关节间距大于这个距离，才是X型腿。
有些家长总觉得自家的孩子腿不直，脚踝距离稍远一点就怀疑孩子是X型腿。为了消除大家的疑虑，我们就来说一说关于X型腿的问题。
到底踝关节距离多远才是X型腿呢？
正确判断X型腿的方法应该是：选择孩子睡着或完全放松地平躺的状态，把他的裤子或纸尿裤脱掉，轻轻地将双腿并拢，将双膝靠近，然后观察两侧踝关节的距离。如果小于3cm，则为正常；距离在3~6cm之间，需要继续观察；距离大于6cm，最好带孩子去医院检查。
当然，孩子有轻微的X型腿，不一定是真的有问题。因为生长发育是一个变化的过程，新生儿的小腿都会有一定程度的内弯，慢慢长大后又会出现一个由O型向X型发展的过渡阶段，这种变化如果在正常的范围内，孩子长大后都是可以慢慢变直的。
如果确定孩子是X型腿，怎么治疗呢？
X型腿是由于膝关节内外两侧的肌肉力量不均衡导致的。正常情况下，两条腿内外两侧的肌肉力量是均衡的，分别从两侧牵拉着大腿骨和小腿骨，使得两个腿骨之间连接的关节面紧密吻合。如果两侧的力量不均衡，就会使得肌肉力量比较强的那端的关节面变紧，而另一端的关节面变松，变紧的一侧会由于相互挤压而产生疼痛感，为了缓解疼痛，孩子会下意识地往反方向用力。如果外侧关节面呈挤压状态，那么孩子就会向内侧用力，逐渐形成X型腿。
X型腿要及时纠正，目前的方法主要有以下三种：
第一种，垫矫正鞋垫。此方法适用于症状较轻微的孩子。X型腿的孩子应该垫内侧偏高、外侧偏低的矫正鞋垫。
第二种，使用矫具。此方法适用于症状相对较重的情况，需要在医生的指导下使用矫具，借外力将孩子的腿“掰”直。
第三种，手术治疗。如果孩子的情况严重，而且在长期使用矫正鞋垫和矫具后都起不到作用，就要求助于医生，选择手术治疗。
当然，具体选择哪种矫正方法，还是需要遵从医生的建议，切勿自己擅自进行操作，以免给宝宝造成其他的伤害。
长按识别二维码
关注崔玉涛的育学园，了解更多科学专业的知识
