宝宝中暑了，你要做的第一件事是……

炎炎夏日到来时，孩子中暑的现象越来越多，虽说中暑并不是什么大事，但还是令很多父母手足无措。那当孩子出现中暑症状时，家长怎么做可以快速缓解呢？

第一件事就是把孩子转移到通风且温度适宜的环境中。

流通的空气和适宜的温度可以让孩子呼吸更顺畅，缓解他的不适感。但要注意的是，不能为了让孩子尽快感到凉意而迅速降温，温差过大会导致毛孔剧烈收缩，加重孩子的不适感。

接下来，家长要做的就是给孩子补水了。

中暑的过程孩子会大量失水，所以及时补水才能帮助孩子快速恢复。至于补什么水，肯定不是白水！中暑时，水分是以汗液的形式丢失的，而汗液中不单有水，还有氯化钠、葡萄糖、氯化钾等电解质，所以在条件允许的情况下，口服补液盐是最好的选择。

当然，家里没有准备口服补液盐的话，也可以给孩子喝一些米汤。这里做米汤的方式和平时做米粥不同，是先把水烧开，放入生大米煮15分钟，取上层清汤喂给孩子。如果是在野外，不方便找到这些时，也可以给孩子喝放掉气的可乐。至于藿香正气水和十滴水，由于里面含有酒精成分，孩子喝起来很痛苦，所以不是最佳选择。

如果孩子脱水情况比较严重，建议家长在做好初步的补水工作后立即送孩子就医。

长按识别二维码

关注崔玉涛的育学园，了解更多科学专业的知识