降低宝宝食物过敏几率，妈妈需要这么做！
现如今，越来越多的孩子出现不同程度的过敏问题，这让很多家长在喂养宝宝时变得小心翼翼，生怕自己喂给宝宝的食物成了导致宝宝过敏的源头。
那么，有什么办法可以最大限度地避免宝宝出现食物过敏问题呢？下面两个方法可能会给你很大帮助：
坚持母乳喂养
我们一直推荐宝宝出生后第一口吃的是妈妈的母乳，这样宝宝可以通过母乳喂养的过程，获取自己肠道中的第一批“原住民”，在帮助宝宝建立良好的肠道菌群的同时，还能促进肠道功能的成熟，增强宝宝的免疫力，进而降低宝宝出现过敏的几率。
但是，如果妈妈确实母乳不足，或者因为一些特殊原因需要给不满6个月的宝宝添加配方粉时，我们建议，尽量选择适度水解配方粉，来预防牛奶过敏的发生。宝宝6个月以后，就可以慢慢将适度水解配方粉换成普通配方粉了。
食材要优先选择妈妈常吃的
这主要说的是母乳宝宝满6月龄添加辅食之后的食材选择。
这是因为妈妈在母乳喂养期间，所吃的食物会转化成乳汁被宝宝吸收，而这个过程，其实也是宝宝对其他食物逐渐接受的预备阶段。当宝宝开始添加辅食后，因为之前他们已经通过乳汁对这些常见食物有了一定的适应，那么再接受起来，会相对比较容易。
如果家长本着“对宝宝好”的心态，给宝宝尝试一些自己以前从未吃过的稀奇的食物，这对宝宝来说，实际上是一种强烈的刺激，因为没有以前的适应过程，所以很容易出现过敏症状。
总体上来说，要想降低宝宝发生过敏的几率，家长一方面要坚持母乳喂养，另一方面，不要过于追求食材的“新奇”，家常的就是最好的。
不过，要提醒的是，如果家长发现宝宝食用某种食物后出现了疑似过敏的症状，那么至少在3个月内都不要再给宝宝尝试此种食物，3个月后，可以再次尝试。
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