宝宝“攒肚”要紧吗？便秘应该咋预防？
家长朋友好，我是崔玉涛育学园儿科诊所的黄可飞医生，每天在我们育学园的后台，都能收到很多留言，经过同事们整理发现，很多令人困惑和关心的话题点都特别集中。因此我们会选出一些家长特别关心的话题，来和大家聊一聊。
有家长问：
宝宝本来每天都会有大便，可是最近忽然好几天才排一次，但是排出的便便也不怎么干。听一些妈妈说是孩子“攒肚”了，要紧吗？
其实，
我们常说的“攒肚”并不是一种疾病，而是一种正常的生理现象，是宝宝肠道发育的一种正常表现，常发生于母乳喂养的宝宝。
孩子满月前后至两个月的一段时间内，由于宝宝的消化能力的提高，能对母乳充分地消化、吸收。这时，宝宝每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便，最终导致2～3天或4～5天一次大便，这种现象我们称之为“攒肚”。
“攒肚”的特点是：宝宝大便的排便时间间隔延长，但是排便时很顺利，不伴有大便干结的现象。因为这是宝宝生长过程中的正常生理现象，所以针对攒肚，家长不用做特殊的干预与处理。
还有家长问：
攒肚和便秘应该怎么区分呢？如果发现孩子真的便秘了，应该怎么办？
其实，
便秘虽然同样表现为排便间隔时间的延长，但是除此之外，还同时伴有大便硬结、干燥，排出困难等表现。
有时，由于粪便坚硬，擦伤了肠粘膜，还会在粪便外粘有血丝或黏液。大而硬的粪块还可能造成肛裂、肛门疼痛。同时，孩子会表现出食欲减退、腹胀、左下腹可触及粪块等现象，这些和攒肚是截然不同的。
那么，如何预防和缓解便秘呢？
有的家长可能会认为宝宝出现大便硬结、干燥、排出困难的现象是因为肠道缺水。那么，让宝宝多喝一点水，这样的现象不就缓解了么？
其实，宝宝出现便秘，仅仅让宝宝多喝些水是没有作用的。因为从口中喝进去的水是不会随粪便排出的。经口进入体内的绝大部分水在小肠段就已经被吸收了，难以到达大肠与粪便混合。因此，单单靠多喝水是不能缓解便秘的。
那么粪便中的水主要是来自哪里的呢？
粪便中的水分主要来自于我们所吃的根茎类蔬菜。因为这些食物中含有大量的纤维素，纤维素经过肠道内细菌的败解会产生短链脂肪酸和水，这部分水是粪便中水分的主要来源。
因此，如果想要预防宝宝出现便秘，那么就要做到合理的膳食安排，平时多为宝宝准备一些富含纤维素的蔬菜食用。
同理，如果宝宝已经出现了便秘，通过增加纤维素的摄入，也能起到一定的缓解作用。
如果宝宝长时间便秘甚至伴有大便干结所致的肛裂现象，急需缓解大便干结的现象，那么家长可以给宝宝服用纤维素制剂，比如乳果糖口服液。
但是，长远来看，想要预防和缓解宝宝便秘，最有效的方法还是应以合理的膳食安排为主。
好了，今天的分享就到这里，希望能够对大家有所帮助，感谢您的收听，我是育学园儿科诊所的黄可飞医生，我们下期节目再见！
黄可飞 育学园儿科诊所儿科医生
—毕业于中国人民解放军第四军医大学，临床医学学士；
—曾就职于陕西省西京医院、中国人民解放军海军总医院；
—多年的学习与工作经验使黄医生在小儿普通型疾病及血液系统疾病的诊断及治疗中取得了不俗的成绩。
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