我记得，在宝宝即将满月的后半月里，奶水越来越少，宝宝的奶奶总是说我油吃少了，饭吃的太少，才会奶水不够的，而且总是说宝宝哭就是没吃饱，至今我也不会完全认可，那段时间超级郁闷，我老公还特意去给我捡了一副中药回来喝着下奶，根本没多大效果，满月后，我也很少喝醪糟，那个时候就刚刚够嘛，但只要我宝宝哭了，她奶奶就说是因为我奶水不够，所以宝宝也没吃饱，听到这些话烦都烦死了，后面我宝宝满了双月，我就回娘家生活，回家第一个早上，我就涨奶了，而且还有硬块那种，好不容易想办法排空了乳房，后面这段时间，我的宝宝都够吃，还多呢。所以从我自身经历来看，要下奶不全是喝油水，吃肥肉，应该要多补充蛋白质，要多喝汤，最重要的是一定要保持良好的心态，要相信自己一定有奶水的，加油，宝妈们，为了我们可爱的孩子。