孩子两岁半上幼儿园了以后，作息规律了很多。 早上八点起床，洗漱吃饭，九点入园，下午四点半放学，一般在幼儿园再玩一小时，五点半到家，家里玩一小时，六点半吃饭，七点半吃完出门散步，八点半回来，休息一下九点洗漱上床，十点前入睡。 夜间睡眠9-10小时，幼儿园午睡十二点到两点半，有2.5小时，总睡眠大概11-12小时。 早饭一般半杯牛奶一个鸡蛋半碗饭或粥，午饭和点心幼儿园解决，放学带上一瓶牛奶接他，晚饭一般半碗饭配汤和菜和肉，偶尔几个饺子之类，散步回来一些水果，总体营养还算全面。