杨沐楠
发布于2018-05-11 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
孕21-22周准妈妈的变化
”后,写道:
怕太胖,肚子饿也不敢吃,尤其晚上只吃一点蔬菜,水果,感觉像在减肥,太痛苦啦!
看今日推荐知识,收听崔医生语音
发布于2018-05-11 宝宝宝宝还没有出生时
怕太胖,肚子饿也不敢吃,尤其晚上只吃一点蔬菜,水果,感觉像在减肥,太痛苦啦!
吃水果和甜食最容易长胖了
你还敢晚上吃水果,佩服
我是一日三餐照常吃,下午加餐一个苹果或者酸奶,不吃零食不喝饮料少吃甜的水果。到目前为止重了2kg,整个过程没有饥饿感,晚上主食还是要吃的吧,有时候我会替换成红薯,山药这些,但是每天晚上都会吃主食也吃菜。
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