我身高162，怀孕巅峰是162斤，孕前107左右徘徊，断奶后一直130保持了一年。本来准备放弃治疗的，有一天打开衣柜看到旧时的裙子，突然有了减肥的念头，折腾了一段时间108。体重是回去了，奈何肚子完全没办法。减肥方法单纯靠节食，每天少量蔬菜和肉，完全不吃主食，牛奶照喝（每天喝很多，比娃还多）。肯定不那么健康但是速度很快，头几天是真的受不了，一到下午就想晕倒，熬过一个礼拜也就习惯了。没有运动，带娃实在没时间（带娃估计也算是运动吧）。饮食慢慢恢复正常也没有反弹。节食减肥会让胃口变小，想吃也吃不下，目前体重保持不错。减肥最重要的就是毅力，要对自己狠。