怀孕4个月就离职了。其实两个月查出怀孕后，就请了21天病假。上了几天班后，又休了25天年假。 休假期间就送了辞职报告。 怀孕9-15周，体力感觉很不好。上午偶尔晃悠晃悠，下午几乎都躺着。 怀孕16-25周，体力恢复正常。几乎每天下午都走6000到8000步左右。 以为自己状态很好。谁知26周后，一下子明显感到肚子沉甸甸的，腰也开始酸痛。呼吸不像以前这么通畅。 走路的步伐也慢了很多。27周后，感觉膝盖有积液。28周，买了新的膝盖帮带，现在打算减少走路量，尽量保持每天走4000-5000步左右。坚持运动对孕妇本身和对胎儿总归有好处的。特别是对我们高龄产妇。我今年42整，感觉之所以血压和血糖正常，体重没有极度飙升，孕检也正常。都和坚持走路分不开的。不过后期还是要量力而行而已。Ps：因为走路减少了，想加上一些简单的室内力量训练。比如拉力弹力带，单纯练练手臂力量。但是又怕伤到胎儿，不知道妹妹们对此有什么建议吗？