排除万难，让宝宝自主入睡

我家宝宝并不是天使宝宝。月子里吃吃睡睡，一顿奶长的时候断断续续要吃2-3个小时，一把奶头取出来她就哭，塞进去吃一会儿又睡着了，反反复复。月子里我都崩溃了，产后抑郁肯定是有的。而且最开始她昼夜颠倒，后来调了两天，晚上睡得好，白天反反复复吃奶。 满月后，吃奶还是这样，我严格控制吃奶时间，左右各15分钟，有时候她会哭，拍拍她就不哭了。白天基本不睡觉。我妈有时候抱着哄她一个小时，她才睡10分钟，简直是分分钟崩溃的节奏。有时候放下立马就醒了。我关注了好多公众号，希望改善宝宝的睡眠，但是最终都是然并卵。 到了第二个月，她吃奶慢慢好起来了，有时候会自己吐出奶头，但是是有时候，大部分时间还是不会的，白天睡觉也慢慢好起来了，抱哄半个小时，可以睡半个小时，有时候会长一点。我一直尝试让她自主入睡，比如包裹、给她唱歌、听白噪音、嘘拍，等等全部试了n遍，成功的机会屈指可数。她躺在床上哭，我也很心不抱她，但是我妈舍不得呀，又进入抱哄阶段。 第三个月，我独立带宝宝了，下决心一定要改掉她抱睡的习惯，又开始尝试白噪音、包裹、音乐、嘘拍、抱起放下，甚至有时候把她按在床上让她自主入睡。开始两天，她哭一哭以后，还是可以睡着，但是睡的时间不长。现在想想可能是哭累了，睡着了。这样不是很好。过了几天以后，这些方法完全失效，放下拍她，她就狂哭，会断气那种哭法。我怕给她造成心理阴影，又开始抱睡。抱了几天，我想着这样不行，于是这周一又开始尝试，这次很偶然的情况，我发现她对摇铃很感兴趣。我放下她，她还是会哭，我就用摇铃吸引她的注意力，她就不哭了，同时循环播放两只老虎，她一直盯着摇铃，要是再哭，我就摇摇铃，她又不哭了。但是会哼哼唧唧，有时候也小哭一下子，我也不管她，反正不是大哭。反复这样，第一次20分钟后她竟然睡着了。我那个内心的激动啊，心里想着是不是太幸运了，也有可能是凑巧。后面我就一直用这种方法，这四天，她都是这样自主入睡的，我认为这种方法还是可靠的，供大家参考：） 现总结一下妙招： 1.3个月以内的宝宝还是不要勉强培养他自主入睡的习惯。 2.每个宝宝的情况不一样，可以多种尝试自主入睡方式。现在很多讲小朋友睡眠的公众号，都可以参考。 3.我认为自主入睡的关键是让宝宝安静下来，不能让他哭，所以宝妈们可以往这方面努力。 4.善于捕捉宝宝困了的信号，及时哄睡，这样可以避免他过度哭泣。 5.不要过度害怕他哭泣，小哭小闹问题不大，这是他自己在尝试不喜欢的东西。但是如果大哭还是要抱起来哄一哄的，等他相对平静了，再放到小床上让他自主入睡。 一直看着别人晒妙招心痒痒，终于有机会晒晒自己的妙招了，感觉略有成就感。其实，养宝宝就是不断尝试的过程，因为我们都不知道什么样的方式宝宝最能接受，所以宝妈们加油啊！别放弃，一定可以的。