育学园小园子
发布于2016-08-16 宝宝1岁2个月30天时
阅读“
孕期运动姿势推荐Ⅰ
”后,写道:
孕期你还保持哪些运动? 适量的运动对准妈妈和胎儿的健康都大有好处(此处不包括医生建议静养的孕妇) 孕期你还保持哪些运动呢?平均每天的运动量及时长都是怎样的? 点击底部“回复作者”直接发评论进行交流,也欢迎大家互相交流哦~
看今日推荐知识,收听崔医生语音
发布于2016-08-16 宝宝1岁2个月30天时
孕期你还保持哪些运动? 适量的运动对准妈妈和胎儿的健康都大有好处(此处不包括医生建议静养的孕妇) 孕期你还保持哪些运动呢?平均每天的运动量及时长都是怎样的? 点击底部“回复作者”直接发评论进行交流,也欢迎大家互相交流哦~
配速7km的慢跑或者快走
散步 偶尔瑜伽
孕前基本不运动,怀孕后做孕妇操,孕妇瑜伽,不想太娇气。
游泳,一周至少两次,每天走路不算多腰疼
睡觉,玩手机
每天上班沿路喂流浪猫狗
散步和瑜伽
散步,瑜伽
每周两次瑜伽,到34周停了。如果不是骨头疼会坚持到生的。
散步 每天5公里
散步
健身操 每天都在做 还有跳舞 感觉宝宝和我一起在跳
不知道孕妇瑜伽可以自己对着电脑练么,现在不知道做什么运动,网上的视频没有一整套的
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