孕期几乎不便秘，最长两天也会排一次。感觉怀孕前反而还会便秘呢。。。我觉得主要是要吃粗粮，燕麦什么的，然后多吃蔬菜，南瓜超级有用，还有我很喜欢吃魔芋的，也超级有用。实在不行可以去买车前子壳粉，这是植物壳，纤维含量超级高，怀孕前偶尔用来通bb的，反而是怀孕后倒没怎么吃过。