宝贝快五个月了，刚生下来抱着拍睡，由于我总去单位，奶奶把宝贝养成了抱着，溜达走睡觉，我心里挺反感，但又没办法，开始关注其他宝妈改变宝宝睡觉喜欢的相关文章，后来狠下心，决定改变宝宝的睡眠习惯。我先从吃奶还是改，宝宝慢慢养成了睡觉-玩-吃奶-玩-睡觉的习惯，刚睡醒，一般半个小时内肯定喂奶。夜里宝贝醒了，我都不陪说话和玩，在一旁安静的看她玩，保证她的安全，最后让宝贝自己睡觉，无论怎么哭闹，抓我脸，衣服，我也不抱，就让自己睡，从刚开始的一个小时到二十分钟，后来自己接觉，睡着，非常顺利。我看宝贝已经有了自己睡觉的能力，我就在晚上睡得大觉开始训练，不抱睡，第一晚上，哭闹，翻来覆去，像烙饼，28分钟，自己睡了，第二天晚上，20分钟睡了。第三天，我开始白天也不抱睡，困了，放宝宝自己的小褥子上，我在旁边陪着，训练自己睡觉，每次睡觉都哭闹，不过一次比一次好，一次比一次入睡的快。第二天白天仍旧训练自己睡，宝宝还会哭闹，不过已经只是哼唧，几分钟就睡了，不翻身了，十分钟就能进去深度睡眠，宝贝非常棒。之前白天睡觉，都是三十分钟左右一觉，自己不会接觉，抱着哄睡也不睡，一白天才睡一个办小时到两个小时。现在训练自己睡觉，两天了，中午都会睡个大觉一个半小时左右，中间也会醒来，拍拍就会自己睡了。可乖了，真心觉得，宝宝睡眠很重要，养成良好的睡眠习惯也非常重要。