我觉得宝宝的规律是需要父母帮助养成的。我宝宝半岁后才养成非常规律的作息时间。每天都是六点多醒来，七点多起床，八点早餐，然后玩会，九点半哄睡，一般都是睡一个多小时，十二点吃午餐，吃饱就出门玩，两点半回来睡觉，也是睡一个多小时，睡醒吃一点，晚上七点晚餐，八点半睡觉，每天如此。都是长时间养成的。